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コロナ中はひたすら素振りしましょう!

自粛期間中いかがおすごしでしょうか。

おそらくもう1か月ほど自宅にいることになるのではないかと思います。

和太鼓に関していえば自主練のチャンスです。

 

私見ですが、筋力トレーニングをするよりも、素振りが大事です。

(しなくて良い、ということではありません!)

 

重要なのは、少しずつ、いためつける部分をかえるということです。

超回復(毎日やるよりも、1日2日休んだ方が良いよ、ということです。)を意識して練習しましょう。

 

たとえば、こんなメニューいかがでしょうか。

 

月曜日:素振り(屋台囃子 ※最重要科目です!)

火曜日:締め撥での素振り(肘も手首も動かさず、握ることだけで叩きましょう)

水曜日:素振り(屋台囃子)

木曜日:締め撥での素振り or 担ぎ桶胴太鼓の素振り

金曜日:素振り(屋台囃子)

土曜日:素振り(自分のパートを意識してやりましょう。)

日曜日:お休み(休みは大事です!)

 

これが1か月続けられたら、間違いなくレベルアップします。

心もとないかもしれませんが、私が保証しますので、是非お試しください。

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